Que o leite materno é o alimento completo e mais natural que uma mãe pode dar ao seu filho, já sabemos. As vantagens do leite materno são amplamente reconhecidas, sendo atualmente consensual a sua prática exclusiva até aos 6 meses de vida do bebé. E quando é que esta deve começar? Imediatamente após o parto, sendo igualmente consensual que a mãe deve amamentar o seu bebé na primeira hora após o nascimento. Chama-se a essa a ‘hora mágica’ porque é nesse momento que o bebé deve começar a estimular a produção de leite nas células mamárias da mãe. É neste primeiro contacto pele-com-pele que a libertação do primeiro leite acontece (o chamado colostro) e que é, para uma quantidade considerável das mães, a fase mais tranquila da amamentação.

Os problemas, em norma, começam depois. Apesar de nem todas passarem por eles, é crucial estar confortável com a possibilidade de os mesmos virem a surgir na hora de decidir amamentar o seu bebé. Isto porque amamentar é, em primeiro lugar, uma decisão, e deve ser tomada da forma mais consciente e esclarecida quanto possível.

O colostro é então o alimento que irá alimentar a criança nos seus primeiros 4 a 8 dias de vida, e nestes é possível que comece logo a sentir algum desconforto nos mamilos. Isto porque até então eles não estavam preparados para a sucção de um bebé e o processo de enrijecimento dos mesmos pode resultar em mamilos feridos e com sangue. Para aliviar esta situação, deixamos algumas dicas:

Mamilos ao ar

Deixar os mamilos secarem ao ar é crucial, já que o contacto com a roupa não favorece a cicatrização da pele. Como nem sempre é possível andar com o peito ao ar livre (nomeadamente nos dias na maternidade), saiba que existem conchas protetoras de mamilos disponíveis no mercado, que servem para encaixar o peito dentro do sutiã, deixando o mamilo livre do contacto com as fibras têxteis;

Higiene só com água

Privilegie a higiene do peito apenas com água durante o banho, já que os agentes dos sabonetes e do gel de banho podem eliminar o óleo natural produzido pelo corpo da mulher para proteger os mamilos;

Proteger os mamilos

Utilizar creme protetor de mamilos compatível com a amamentação (à base de lanolina), para que não seja necessário lavar antes de cada sessão de amamentação;

Discos de hidrogel

Existem ainda discos de hidrogel que a mãe pode colocar no caso de ter o peito bastante dorido. Estes devem ser utilizados após cada sessão, ajudando na recuperação da pele.

Por fim, importa lembrar que uma boa pega é essencial para o sucesso da amamentação. Nestes primeiros dias em que o bebé ainda não está preparado para se alimentar através do peito da mãe, um dos erros mais comuns é a mãe conduzir o peito ao bebé, quando deve ser o bebé a ser conduzido até ao peito. Para isto existem várias posições, sendo que aquela que pode favorecer as sessões dos primeiros dias é a posição deitada, já que o rosto do bebé fica totalmente de frente para o peito.

Lembre-se que a experiência de amamentar será sempre diferente para cada mulher, sendo por isso aconselhável falar com um profissional de saúde e procurar apoio durante a gravidez e durante a amamentação.